admin_rsufauziahbireuMengalami telinga tersumbat bisa sangat mengganggu, memengaruhi pendengaran dan aktivitas harian. Sebelum buru-buru ke dokter, ada beberapa solusi rumahan yang bisa Anda coba. Namun, ingatlah bahwa solusi ini hanya untuk kasus ringan dan bukan pengganti diagnosis medis.
Penyebab umum telinga adalah penumpukan kotoran telinga (serumen). Serumen ini, yang berfungsi melindungi telinga, kadang bisa mengeras dan menyumbat saluran. Terkadang, ini juga bisa disebabkan oleh perubahan tekanan udara, seperti saat naik pesawat.
Cotton bud adalah musuh utama dalam mengatasi telinga tersumbat karena kotoran telinga. Penggunaan alat ini justru akan mendorong serumen lebih dalam, memperparah sumbatan. Jadi, langkah pertama adalah menghentikan kebiasaan berbahaya ini sepenuhnya.
Salah satu solusi rumahan yang bisa dicoba adalah kompres hangat. Panas dari kompres dapat membantu melunakkan kotoran telinga yang mengeras. Ini membuat serumen lebih mudah bergerak keluar secara alami, mengurangi rasa telinga.
Caranya mudah: rendam handuk kecil dalam air hangat (bukan air panas). Peras kelebihan air agar tidak menetes. Kemudian, letakkan handuk hangat tersebut di telinga yang tersumbat selama 5-10 menit. Ulangi beberapa kali sehari jika diperlukan.
Minyak zaitun atau minyak bayi juga merupakan solusi rumahan populer untuk melunakkan kotoran telinga. Minyak ini bekerja dengan melarutkan serumen secara perlahan, memungkinkan telinga membersihkan dirinya sendiri. Ini adalah cara yang lembut dan efektif.
Cara penggunaannya: hangatkan sedikit minyak zaitun atau minyak bayi hingga suam-suam kuku (jangan panas). Dengan pipet, teteskan 2-3 tetes ke telinga yang tersumbat. Miringkan kepala agar minyak masuk, biarkan selama 5-10 menit. Lakukan 1-2 kali sehari selama beberapa hari.
Setelah beberapa kali aplikasi, Anda mungkin akan merasakan kotoran telinga melunak dan keluar dengan sendirinya. Jangan mencoba mengeluarkannya secara paksa dengan cotton bud atau jari, biarkan proses alami tubuh bekerja.
Penting untuk diingat, jika setelah mencoba solusi rumahan ini selama beberapa hari, telinga tersumbat Anda tidak membaik, atau Anda merasakan nyeri, demam, atau keluarnya cairan, segera konsultasikan dengan dokter THT.